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這次來放約五個月前妮布 10M 大四~五個星期用的高湯食材給大家參考
以下高湯都是約熬上一小時半~兩小時
10M9D 番茄、蘋果、馬玲薯、洋蔥
10M13D 蕃茄偏小兩顆、有機玉米、有機胡蘿蔔、美國蘋果、洋蔥一顆、乾昆布一小片(約煮半~一小時就可以撈起昆布ㄛ不然味道會太重)
10M18D 小顆高麗菜兩顆、番茄較小兩顆、洋蔥較小兩顆、蘋果一顆、乾昆布一小片(這昆布是洗過才拍所以膨脹了，一樣半~一小時就要先撈起ㄛ)
10M23D 蘋果一顆、蓮藕兩節、洋蔥一顆、有機胡蘿蔔一條、小魚乾(不用到那麼多啦，約20~30隻就夠)
10M23D 煮好的湯(好香的小魚味)
10M29D 有機胡蘿蔔大半條、蕃茄兩顆、洋蔥一顆、小魚乾(不用那麼多，約20~30隻就行)、這次有加上 "牛蒡"下去熬
下圖是高湯分裝成五~六天的份拿去冷凍
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